Text: KRISTINA Foto: HÅKAN
Att känna oro i de tider vi idag lever i är inget konstigt, det vill Sofia Wahlén, som arbetar som kurator vid Vårdcentralen Skoghall poängtera.
– Det är egentligen bara ett bevis på att kroppen reagerar som den ska vid ett upplevt hot. Dock kan kroppens signaler vid en förhöjd vaksamhet vara skrämmande och ta på krafterna då hotet inte försvinner, berättar Sofia.
I en film som du kan se på hammaronytt.se belyser hon hur vi istället kan förstå kroppens signaler och hur vi kan hjälpa oss att sända andra signaler till oss för att lugna kroppen. Vi passade också på att filma Sofia när hon visar en övning man kan göra för att minska sin oro. Se Sofia berätta om oro här:
